288 подписчиков
4 декабря отмечается Международный день объятий!
Поздравляю Вас с ним! Желаю почаще обнимать своих партнёров, детей, родителей, друзей!
Ведь так приятно, когда тебя обнимают, да и самому частенько хочется покрепче обнять близкого и родного человека!
А ведь это ещё и очень полезно, так как тактильные контакты не только приятны но и обладают терапевтическим эффектом.
Многие психотерапевты говорят, что объятия должны длиться не менее 10 сек (если менее, то они вызывают дискомфорт). Если обнимать человека более 8 раз в день, то можно добиться терапевтического эффекта, у человека улучшится настроение и нормализуется психологическое состояние, повысится самооценка.
Тактильные контакты очень важны для каждого из нас! Покажите мне того, кто не любит обниматься!
Объятия помогают достичь психологического комфорта. Помогают значительно быстрее справиться со стрессом. Влияют на восстановление гармонального баланса и даже способствуют омоложению организма.
Люди, которых часто обнимают значительно реже страдают от бессонницы, депрессии. Они оптимистично настроены и имеют достаточно высокую самооценку!!!
Так что почаще обнимайте своих родных и близких!!!
Около минуты
4 декабря 2022