2,07 млн подписчиков
Продукты, которые портят нам настроение
С врачом-диетологом Людмилой Денисенко обсудили список вредных продуктов, которые эксперты рекомендуют исключить из питания, чтобы не провоцировать приступы плохого настроения.
🍔Фастфуд перегружает наш организм лишними жирами и солью.
🍾Алкоголь. Даже некрепкие напитки при частом употреблении вызывают сонливость, мышечную слабость и неспособность сосредоточиться.
🥤Сладкие безалкогольные напитки. Они резко повышают сахар в крови, а затем так же резко снижают его.
🥓Копченые колбасы, ветчина содержат повышенное количество красителей, консервантов и нитратов.
🍩Сладкая выпечка, кондитерские изделия. Мучные сладости ненадолго повышают настроение, а затем становятся причиной подавленного состояния и плохого самочувствия (и чувства вины, если человек худеет).
Около минуты
4 декабря 2022
5048 читали