22 подписчика
Решила поговорить о теме, которая вчера меня тронула до глубины души🤧
Если говорить о весе и о визуальной составляющей моего тела, то меня всегда все устраивало. Я знаю меру в еде, переодически занимаюсь спортом и уже долгое время стабильно нахожусь в одном и том же весе.
Но все таки сидячая работа, малоподвижный образ жизни, стресс и мой любимый сок, заставили меня пересмотреть свое отношение к здоровью.
Утро началось с зарядки и замеров. Буду менять питание и делиться с вами своими результатами.
Если вы ждали сигнал и шепотку мотивации, то вот она. Предлагаю с сегодняшнего дня больше уделять внимания своему здоровью 🙏🏼
Около минуты
3 декабря 2022