3 подписчика
Полезное видео этой недели. Как быстро засыпать каждый день: 10 способов.
Если вы не можете сразу заснуть, а затем проснуться вовремя – посмотрите эту лекцию. Авторы расскажут о подкреплённых научными исследованиями рекомендациях, которые помогут нормализовать режим сна.
Программа:
- К чему приводит нарушение сна;
- Как засыпать вовремя;
- Как наладить режим сна.
Смотреть здесь 👉 https://youtu.be/iLhurNQc52o
Около минуты
3 декабря 2022