Найти тему
4 подписчика

Размечталась…

Да, и это прекрасно!

Хочу уехать из московского ноября туда, где тепло и солнце, тихий шум волн и солёный ветерок. Бродить по берегу моря босиком и щуриться от блеска солнца в воде. А вечером спешить увидеть красивый закат, как солнце погружается в море и приходить ночь.

Сегодня я об этом мечтаю.
Вредно это или полезно?

Кто-то скажет - в чём смысл травить себя этими фантазиями?

Это скажет человек, который хочет чтобы все мечты сбывались, а на другое он не согласен.
А зря, в мечте есть терапевтический эффект.

Я на время отключаюсь от тревожных мыслей, от усталости, размышляю, ищу возможность уехать хоть на несколько дней. И пусть в реальности не будет теплого берега моря, а просто несколько дней отдыха и тихое созерцание природы. Пусть так. Моя мечта подсказала мне, что требуется передышка.

Психологи изучили в чем функция мечты и вот как это звучит:

Мечта даёт нам передышку, когда тяжело и страшно, много рутины и нет просвета в делах;
Мечта подсвечивает нам путь в будущее, подсказывает направление. Подготавливает и проигрывает сценарий будущих событий, заменяет действия;
Мечта спасает от тоски по неудовлетворенным потребностям, когда нет возможности иметь желаемое;

Мечты могут нас подбадривать и мотивировать на достижение желаемого. С помощью мечты можно выжить в самых тяжелые времена (читай мемуары узников концлагерей).

Но! Важно помнить, что не каждую мечту нужно осуществлять.

Догадываетесь почему?

Мечта, превращаясь из прекрасной фантазии в цель или план, часто становится некрасивой.

При обсуждении плана возникают конректные вопросы. Есть ли деньги на отпуск, а как их быстро заработать за месяц, не последние ли собираешься потратить на путешествие.
Здесь уже без иллюзий, не прокатит формулировка - найдутся деньги и тогда полечу на Бали.

Реакция на вопросы по воплощению мечты может быть самая разная:

- Отказаться сразу чтобы не разочаровываться в себе, не грустить, не взваливать на себя непосильную ношу в данный момент;
- Продолжать фантазировать, не превращать в реальность, пребывать в иллюзии дальше (возможно этого и достаточно сейчас);
- Разработать план действий и воплотить свою мечту, может быть не сразу, может видоизменить, скорректировать под свои возможности.
- План вообще не должен быть идеальным. Самое лучшее - иметь гибкий план, он адаптируется под обстоятельства. Гибкость может спасти от разочарований и лишних переживаний.

А что если мечте дать заранее возможность не сбыться? Думаю будет полегче. И вам и мечте чтобы сбыться. Всем нужна свобода и легкость.

Как ни странно, темы мечты и страхов переплетаются.

Оскар Уайльд сформулировал это «В жизни есть только две настоящие трагедии: одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь. Страшнее вторая, так как, когда получаешь то, чего хочешь, чаще всего испытываешь разочарование».
2 минуты