Я не хочу похудеть, моя цель не в этом. Моя цель - наладить общий язык со своим телом и с питанием,- хорошие слова, характеризующие мой запрос в марафоне. Не скинуть, не похудеть, а наладить общий разговор, взаимопонимание мозга и тела. А то, что упал вес на 4️⃣кг, брюшко стало уходить, попа подтянулась - это бонус. И да, мне не стыдно) Я нравлюсь себе и это главное☝️Остальное - тлен)