45,3 тыс подписчиков
Хочу поделиться упражнением, о котором узнала из книги Донн Карен «Почему я так одеваюсь». Упражнение поможет не реагировать на критику или какие-либо неприятные высказывания в адрес ваших образов.
Оно простое и легко выполнимое.
Оденьтесь как вам хочется. Помните, что одежду мы выбираем по настроению, уместности, ситуации. Также одеждой мы можем настроение поддержать или улучшить.
Итак, образ готов. Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите комплект на вас в целом и каждую его деталь. Отметьте, что именно вам нравится. Сочетание фактур? Выбранное стилевое направление? Просто красивое платье или обувь? Отметьте все. После скажите себе «Мне нравится как я выгляжу. Я умница, что создала для себя такой образ. Мне в нем хорошо и комфортно». Лучше проговорить, чтобы понимать, что ваша одежда нравится именно вам и этого достаточно. Вам достаточно только вашего одобрения, другие могут думать, что хотят, у вас уже есть одобрение самого главного человека в своей жизни, самого главного критика - вас.
Попробуйте, если в окружении еще есть такие «доброжелатели».
Около минуты
2 декабря 2022
959 читали