3 подписчика
На дворе декабрь 2022 года
Пришла рассылка на почту о новом ЗаБеге
И что вы думаете?
Я опять подписалась на полумарафон 😄
Прошла пара вводных тренировок по 3 км , дабы дать организму вспомнить
И он вспомнил ! Этот кайф, эту борьбу , это чувство контроля над своей жизнью, это осознание -я могу больше , чем полагаю!
Я составила план и пока его придерживаюсь.
Планируется первые 2 месяца 3 силовых и 3 беговых тренировки ( на лайте) далее 2силовых ( на лайте) и 4 разноплановых беговых.
Около минуты
2 декабря 2022