69 подписчиков
🔵А Вы замечаете когда ушли в стресс?
И что с вами происходит на фоне стресса?
Хочу, чтобы Вы обратили внимание на следующие пункты:
⁃ Цепляются вирусы
⁃ Страх умереть
⁃ Панические атаки
⁃ Садится иммунитет
⁃ Сложнее выстраивать отношения
⁃ Сильный аппетит/или наоборот не хочется есть
⁃ Дела делаются сложнее, учится не получается
⁃ Время Вами не контролируется
⁃ Повышается тревога и навязчивые мысли
⁃ Выпадают волосы
⁃ Ухудшается сон и настроение
А есть еще понятие постСтресса - это когда уже стресс ушел, год или более лет назад, а симптомы еще с Вами! Обратите на это внимание. Часто перед сеансами мне говорят: «уже все хорошо», «я это проработала» а в процессе работы узнаем, что ничего не отпустил или на фоне той ситуации, началась новая. Тело и психика хранят опыт, если не не перебарывать и не выводить.
Поэтому работа над собой и с психикой - это не всегда про то, что с вами вчера что-то случилось..И далеко не всегда можно решить за 1-2 сеанса, сколько в себе Вы «храните» этот негативный опыт? Нужно время и «снимать как слоенный пирог» постепенно слой за слоем. Это часто -погружение в негативный опыт, который Вы вообще и не могли считать как негативный, но тело измотано…
Берегите себя и заботиться о себе нужно постоянно и разными методами (тренировки, медитации, сеансы релаксации например, это то что работает главное действуйте).
Благодарю за ❤️
💫Сила внутри Вас
#Психология #гипноз
1 минута
2 декабря 2022