Посмотрите. Интересный начинающий канал.

Страх - сильная эмоция, которая блокирует наши действия,т.к. работает как защитная функция. Если однажды вы столкнулись с негативным образом ситуации, то в следующий раз мозг вас остановит, потому что так «безопасно». Страх будет блокировать ваш путь к достижению желания. Если при одной только формулировки желания возникает чувство страха, то необходимо успокоиться и понять негативную установку. Определите свой страх и постарайтесь его убрать. Но как это сделать? Существуют упражнения, которые позволяют уменьшить тревогу, стресс. Представляя негативный образ выполняем одно из предлагаемых действий...