367 подписчиков
Ностальгия и «скучание» - страшная смесь.
Сегодня в очередной раз понял какая же захватывающая штука эта ваша ностальгия и «скучание». А всё бы ничего, просто наткнулся на видосик с телефона, которому пол года. И понеслааааась. Я не знаю, насколько знакомо вам это чувство, но оно прям поглощающее. Не знаешь куда от него деться, и что с ним делать. И за последнее время я понял для себя две вещи насчет всего этого, и хочу с вами ими поделиться.
И первое, эта мысль которую я услышал из интернета.
«Очень часто мы скучаем не по человеку - а по воспоминаниям связанным с ним» - и когда я первый раз услышал вот эту фразу, я прям выпал в осадок.
Потому что меня вот этот процесс «скучания» прям в какой-то момент невероятно захватил. И я реально стал задумываться, а почему я на самом деле скучаю? Воспоминания или человек? И, честно сказать, хотел бы я вам дать какой-то ответ на этот вопрос. Типо: «ей ребятки, вот так делай, и сразу поймёшь» Однако такого ответа для себя я не нашел. И мотает из стороны в сторону. Как маятник. И знаете что хочу вам сказать?
Я не хочу с этим ничего делать. Точнее так: что-то сделать хочу, но делать ничего не буду, и расскажу почему. И это будет моим вторым умозаключением.
Как я уже писал выше, для себя я вывел мысль: «Я чувствую - значит я живой». И в моменты, когда меня снова накрывает, я как будто чувствую себя максимально живым. Это интересно. Это как будто «прочищает» твоё стабильное энергетическое болотце. И нет, я не говорю что стабильность это плохо. Но стабильность в течение долгого времени может превратиться в болотце, и диапазон твоих эмоций станет как у зубочистки. Хорошо ли это? Я думаю нет.
А туууут, такое раздолье для эмоций, и всплакнуть, и пострадать, и злость чуть по-чуть выходит. Просто класс!
Важный момент. В такие моменты важно быть в позиции наблюдателя, и не проваливаться в эти чувства с головой. Потому как это прям чревато, и можно остаться там надолго. Вытаскиваться придётся через какой-нибудь кризис, а оно вам надо? Кризисов у вас случится столько, сколько нужно, зачем себе придумывать лишние?
Что делать? Поделюсь своим изысканиями. Во - первых, для того что бы эффективно и с пользой проживать всё это нужно иметь достаточно прокаченную менталочку, внутреннюю опору, и более или менее заземлённое сознание. Ну или умение быстро приземлиться. Во - вторых ни в коем случае нельзя это хоронить в себе. Чем больше хороните - тем громче и больнее потом жахнет в один момент. Нужно прям проживать, настолько, насколько вы умеете это делать. Вот этот текст, в том числе, один из способов моего проживания.
Я, к сожалению, не могу себе внутреннее позволить все подробности тут, но с ними повествование было бы покрасочнее конечно. Так что просто пишу что чувствую.
Ещё я проживаю через спорт. Вообще мне подсказали что стресс, и страх, очень круто проживается через спорт. В особенности через ноги. Связано с выбросом адреналина в кровь, и тут «бей или беги». Я вот вчера бегать ходил. Пробежал 4км и сделал потом убойную тренировку ног. Было хорошо, и стало прям спокойнее. Потом ещё человечек на гвозди захотел встать. Я ещё и практику отличную провел, человечек ушел довольный с пониманием что делать и над чем работать.
Так вот, проживайте свои эмоции. Не избегайте их, никаких.
Вам что-то нравится? - Наслаждайтесь до конца, вы можете себе это позволить.
Грустно? - Грусти на здоровье. Плач и слушай грустные песни, гуляй под дождем, и наслаждайся тем что чувствуешь. Это ты. Это твоя часть. Радуйся что можешь это чувствовать.
Радостно? - Радуйся как можно сильнее. Делись с близкими.
И помни. Это пройдет. Нет ничего вечного. Ты - это не твои эмоции. Эмоции и чувства лишь часть тебя. Будь с ними в контакте и будь благодарен что они у тебя есть и ты можешь их чувствовать. Но не проваливайся в них, чувствуй, проживай, наблюдай. Они пройдут, а ты останешься. Живи свою жизнь дальше.
3 минуты
5 декабря 2022