106 подписчиков
Девочки, теперь у меня есть аккаунт на Яндекс-Дзене.
Меня зовут Ольга Евдокимова, я врач-гастроэнтеролог, врач диетолог.
Среди оконченных заведений: МГУ им. М.В. Ломоносова, РНИМУ им Н.И.Пирогова, Медицинский факультет РУДН, Harvard Medical School, the Health Sciences Academy, Европейский институт исследований и образования.
Прошлым летом я поступила аспирантуру и согласовала тему кандидатской: «влияние долгосрочного применения FODMAP диеты на толстокишечный микробиом». Но реальность поменяла мои планы, пока пришлось это направление поставить на паузу.
Кто я? Я непопулярная золотая середина.
Если вы немного следите за тем, что происходит в мире медицины, то должны заметить «противостояние» двух лагерей: доказательной медицины и превентивной (интегративной).
Так вот, я не отношу себя ни к одному из этих лагерей, потому что НЕТ ПРАВДЫ В РАДИКАЛИЗМЕ!
Доказательная медицина ставит крест на любом начинании, если это начинание не было подвергнуто двойному плацебо-контролируемому исследованию на выборке в несколько десятков тысяч человек.
Валерьянка не была, и ромашка тоже.
Поэтому это – препараты с недоказанной эффективностью и ими нельзя лечиться.
Интегративная медицина манит обещанием вылечить всё, если вы будете соблюдать определенные правила, зачастую достаточно радикальные, в основе которых лежит пищевой нигилизм. «Уберите сахар, глютен и молочку НАВСЕГДА!»
Я же за баланс. За здравый смысл и профилактику заболеваний.
Не всегда нужны масштабные исследования, чтобы начать применять какой-то препарат. Валерьянка хороша и без этого. Но и экстраполировать исследования на дрожжах на людей не всегда обоснованно.
На мой взгляд, для сохранения молодости, красоты и здоровья достаточно придерживаться здравого смысла и физиологии. В 80% случаев этого более чем достаточно.
Расскажите о себе, давайте познакомимся😊
1 минута
2 декабря 2022