14 подписчиков
Сегодня хочу предложить вам работу с колодой ассоциативных метафорических карт «Все в моих руках».
МАК карты помогают четче сформулировать акценты или обнаружить необычный ракурс в привычных обстоятельствах.
Работаем по схеме:
1-я карта - ваше настоящее состояние
2-я карта - ваше желаемое состояние
3-я карта - ресурсная, для перехода из настоящего состояния в желаемое.
И так, что же приготовили вам карты?
Посмотрите внимательно на карты ниже и последовательно опишите их для себя, задавая следующие вопросы:
1-я карта- актуальное состояние
Какие эмоции, чувства, переживания вызывает карта?
О чем для вас эта карта и как она соотносится с вашей жизнью сейчас?
Что нравится на карте, что отталкивает?
2-я карта желаемое состояние
Что ваше бессознательное пытается вам донести?
Как можно описать одним словом ваше желаемое состояние?
Какие чувства вызывает карта?
3-я - карта ресурса
Отследите ваши чувства, эмоции. Положительные они или отрицательные?
Какой ресурс несёт эта карта вам?
Около минуты
2 декабря 2022