4717 подписчиков
ПРОРОСТКИ МАША. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ САЛАТА.
Вы, конечно, знаете, что проростки очень полезны - это концентрат питательной силы растения. Очень рекомендуем добавлять проростки в Ваш ежедневный рацион, особенно в зимнее время, когда не хватает витаминов в овощах и фруктах.
Если вы новичок в проращивании, то рекомендуем обратить своё внимание на маш. Эти бобы проращиваются очень быстро и на вкус они нежные и мягкие. Но будьте внимательны - некоторые бобы не прорастают и остаются маленькими и твердыми - обязательно нужно перебрать проростки перед едой и удалить непророщенные бобы.
Сегодня предлагаем вам простой рецепт салата с проростками маша.
💚Для одной порции нам понадобится: 1 огурец, 3 небольших редиски, 2 столовые ложки ростков маша, 1 перышко зеленого лука, лимонный сок и столовая ложка кунжутного масла.
Свежей недели вам🍀
Около минуты
2 декабря 2022