2,08 млн подписчиков
Ученые сформировали пять главных рекомендаций, которые повышают шансы стать долгожителем
Меньше стресса, высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и отдавайте предпочтение средиземноморской диете (много фруктов и овощей, поменьше красного мяса), занимайтесь физическими упражнениями, не курите.
❓Кто же сегодня наглядно демонстрирует результаты выполнения этих правил?
👤Сейчас самым старым человеком на планете является 118-летняя француженка Люсиль Рэндон. Она еще в молодости ушла в монахини. Рэндон до сих пор позволяет себе баловаться шоколадом и красным вином;
👤 Марита Камача Кирос к 111 годам – старейший житель Коста-Рики и старейшая первая леди в истории. В далеком 1932 году она вышла замуж за политика и бизнесмена Франциско Орлича Болмарчича, который в 1962-м стал президентом Коста-Рики;
👤Канадка Изабель Крук (106 лет) родилась в семье канадских ученых, работавших в Китае. Ее муж участвовал в Гражданской войне в Испании, был информатором советского НКВД. В 2019 году председатель КНР Си Цзиньпин наградил ее медалью Дружбы;
👤Немецкий модельер Соня де Леннарт (102 года) свое главное творение создала в 1948 году – узкие брюки-капри длиной три четверти с небольшими разрезами на штанине с внешней стороны.
1 минута
1 декабря 2022
19,2 тыс читали