5 подписчиков
📅 2 и 7 декабря в 11:00 в «Медиазаводе» пройдёт открытая практика «Йога-нидра» для молодых мам.
☘️ Йога-нидра или йогический сон – это практика, которая одновременно является и практикой медитации, и медитативным состоянием:
► повышает эмоциональную устойчивость
► укрепляет физическое и психическое здоровье
► улучшает качество сна и уровень физического здоровья
► успокаивает ум и тело
📍 Один час такого занятия заменяет 4 часа полноценного сна.
⚠️ Для записи на занятия пиши в личные сообщения гуру по йоге Ольге Уваровой
#Медиазавод #ПространствоДляТебя
Около минуты
1 декабря 2022