128 подписчиков
Время одиночества
Catherine Aponte доктор психологии, считает, что если вы остаетесь на новогодние праздники в одиночестве, то можно посвятить это время рефлексии и извлечению опыта из прошлого. В 21 веке все больше людей живут одни, либо из-за выбора или из-за обстоятельств. Праздники - хорошее время, чтобы подумать о себе, провести личную «инвентаризацию». Жизнь в одиночестве может быть освобождающей. Может быть полезно научиться быть счастливым в одиночестве — быть самодостаточным. Вы можете научиться наслаждаться собственной компанией и быть своим лучшим другом. Если ваше одиночество – ваш осознанный выбор подумайте и задайте себе вопросы:
- Почему вы решили жить в одиночестве? Проанализируйте причины вашего выбора.
- Жизнь в одиночестве такая как вы ожидали? Что было неожиданным?
- Сделали бы вы такой же выбор? Если нет? Почему?
- Есть ли какие-то изменения, которые вы хотели бы внести, чтобы быть более довольными жизнью?
Около минуты
1 декабря 2022