2 подписчика
Как я прошла все фазы психологического кризиса 😵💫
Итак, разбираю свою работу в стадии кризиса после рождения ребенка. Вначале наступает первая, ШОКОВАЯ фаза, в которой человек не осознает до конца, что произошло, он может даже не верить в это и все отрицать.
Вторая, фаза РЕАГИРОВАНИЯ, когда человек начинает постепенно осмысливать происходящее. Вначале могут быть странные ощущения и чувства, например кто-то может чувствовать присутствие умершего близкого или слышать его голос, чувствовать прикосновение. Это означает, что мозг еще не приспособился к новой реальности.
В фазе реагирования человеку необходим кто-то, кто выслушает, а также кто оказывал бы ежедневную поддержку. В моем случае, мне помогли близкие люди, родители и мой муж, которые взяли на себя физический уход.
И, наконец, третья фаза - ПЕРЕСМОТР.
Тут случившееся понемногу становится частью жизни человека. Человек может жить со случившимся, не держа это постоянно в памяти. Время от времени боль снова поднимается на поверхность, но возможно чувствовать и радость.
Около минуты
1 декабря 2022