15 подписчиков
Стадное чувство или сила окружения?
Продолжим про здоровье.
Всё же, если что болит, то и душа ничего не хочет🤷🏼♀️
Не могу сказать, что я не дисциплинированная, но сколько я не покупала видео и он-лайн марафонов - надолго меня не хватало🙈
А COVID 🦠 вообще дал зелёный свет тунеядству, хотя до него я возила своё тело в спортзал регулярно 2 раза в неделю.🏋🏼♀️
В этот раз решила не только комплексно с питанием и анализами, но и попробовать для себя что-то новое🤩
Давно думала про йогу. И вот оказываюсь на аэройге - очень интересно😇
Кто не был - рекомендую хоть раз, просто для понимания. Сочетание концентрации духа и тела (нужно держать равновесие, иногда на весу), очень интересные ощущения🙏🏻
И спортзал для силовых нагрузок и кардио.
Для себя ставлю галочки, почему не дома:
1. Окружающая атмосфера - люди, тренажеры, музыка. Всё располагает.
2. Дисциплина ☝🏻 , есть расписание. Тренер ждёт 🥰
3. Оплачены деньги 💰 (для меня это тоже мотиватор).
Ну и главное - всё же хочется надеть красивое платье на стройное тело 👗
А вы как держите себя в форме?
Делитесь 👏🏻
Около минуты
1 декабря 2022