21 подписчик
КАК ПОТУШИТЬ ИЗЖОГУ?
Вчера стол ломился от угощений, а сегодня вы чувствуете себя огнедышащим драконом. Знакомое состояние? Ощущение дискомфорта и жжения в верхней части живота или за грудиной называют изжогой. Из-за ослабления клапана между желудком и пищеводом происходит заброс желудочного сока в пищевод. Поводом для изжоги могут стать: употребление острой, кислой или жирной пищи, стресс, прием некоторых лекарственных препаратов, увлечение алкоголем.
Изжога 1-2 раза в месяц – вариант нормы. Праздничное застолье, физическая нагрузка сразу после еды могут временно нарушить работу вполне здорового клапана. Такой изжоге не придают особого значения. Однако, если неприятное ощущение возникает часто, то велика вероятность, что изжога – симптом серьезного заболевания органов пищеварения. Игнорировать постоянную изжогу нельзя.
В чем опасность?
Противоестественное поступление кислоты желудочного сока в пищевод постепенно приводит к таким проблемам, как боль при глотании, кариес, язвы в пищеводе.
Со временем появляется сухой кашель, который особенно досаждает по ночам, голос приобретает характерную хрипотцу. Человек лечит мнимую простуду и прячется от сквозняков, но лучше не становится. Зато помогают правильно подобранная диета и изменение образа жизни.
Чем запивать изжогу?
Самые популярные народные средства от изжоги: раствор пищевой соды, молоко, минеральная вода. Они действительно помогают снять неприятное чувство жжения за счет механического очищения пищевода и химического взаимодействия. Все три напитка имеют щелочную реакцию, поэтому «гасят» кислоту, попавшую на стенки пищевода и ту, что в желудке. Но при сильной изжоге действия напитка хватит минут на 10, так как при взаимодействии щелочи и кислоты образуется газ и риск заброса желудочного сока в пищевод повышается.
Если изжога у вас бывает крайне редко, то можно запить её стаканом воды и забыть. В остальных случаях лучше держать в домашней аптечке антацидные препараты (Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель, Гастал). Есть лекарства, которые уменьшают выработку соляной кислоты на 12-24 часа (омепразол, ранитидин). Они продаются без рецепта и изредка их можно принимать, следуя инструкции.
Для профилактики изжоги:
🔸Соблюдайте диету. Алкоголь, кофеин и мята снижают тонус пищеводного клапана. Жирная, острая и копченая пища, капуста в любом виде, лук, чеснок, специи и крепкий мясной бульон повышают выработку кислоты.
🔸Ешьте меньше и чаще. Ужин должен быть за 2-3 часа до сна.
🔸Не наклоняйтесь и не ложитесь в течение часа после еды.
🔸Во избежание давления на желудок не стягивайте живот тугим поясом или корсетом.
🔸Если изжога начинается ночью, рекомендуют под ножки кровати со стороны изголовья подложить брусок высотой 10-15 сантиметров.
🔸Желательно отказаться от курения и алкоголя.
Если чувство жжения в пищеводе все-таки беспокоит вас часто, обратитесь к гастроэнтерологу.
Будьте здоровы!
Информацию о наличии медицинских препаратов Вы можете посмотреть на сайте Аптечной справочной Лекинфо
2 минуты
30 ноября 2022