👆 Расскажу, как я с этим работаю в метасоматике. Прежде всего нужно снять напряжение с мышц шеи и спины, после этого детально поработать с костями черепа. У нас в черепе есть структуры, которые при напряжении могут вызывать ощущение стянутости.