644 подписчика
Польза смеха
Сегодня трудно найти здорового человека, который бы не слышал о пользе смеха. Это доказали ученые из Осло, которые смогли установить, что смех улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает у мужчин выносливость, укрепляет иммунную систему и стимулирует работу мозга.
Во время смеха рецепторы обонятельных клеток "разгораются" и начинают выделять больше серотонина. Это вещество является одним из главных "антидепрессантов". Помимо этого, смех влияет на работу нейронов, которые объединяют многие части мозга в единую сеть. Ученым даже удалось установить влияние смеха на работу мозга у детей.
Почему смех полезен для здоровья?
Одним из доказанных фактов есть то, что для мозга полезно быть в хорошем настроении. В этом случае в нем появляется больше эндорфинов веществ, которые подавляют все негативные эмоции.
Кроме этого, занятия искусством, живописью и игрой на гитаре положительно влияют на настроение, так как заставляют мозг "разогреваться". Это продлевает жизнь, так считают ученые.
Именно поэтому после выхода очередного выпуска новостей или телепередачи, немного юмора позволит вам на время забыть о проблемах.
По мнению ученых, со временем смех только улучшает наши отношения с окружающими людьми. И это уже доказано эмпирически. К такому заключению пришли ученые из Швеции и Израиля.
Врачи из Швеции сообщили, что веселые и дружелюбные люди гораздо реже болеют.
1 минута
30 ноября 2022