34 ПУНКТА, ЧТО ДЛЯ МЕНЯ КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ
1. Массаж
2. Крепкий 8-ми часовой сон
3. Теплая ванна с пеной, включив медитацию
иЛи МузыКу
4. Слушать музыку, когда одна
5. Петь в караоке
6. Медленно гулять по набережной, в парке, осознавая жизнь, тело
7. Кататься на велике/самокате
8. Приезжать в гости к родителям
9. Слушать аудиокнигу
10. Читать (сейчас читаю «сок сельдерея»)
11. Валяться в кровати, укутавшись в одеяло, смотреть сериал («Во все тяжкие» смотрим сейчас с Антоном)
12. Шопинг. Создавать луки, наряжаться, выбирать... Одежда - сильнейшая мотивация иметь красивую фигуру и подтянутое тело.
13. Уехать на природу
14. Приготовить что-то вкусное и сервировать стол красивой посудой
15. Заказать любимую полезную еду, осознанно есть, ощущая все вкусы
16. Тренировка в зале с тренером, растяжка после силовой
17. Любого вида съемки, для меня это творчество
18. Макияж у визажиста. Очень сильно мейк влияет на мои внутренние ощущения, как будто раскрывается самая притягательная энергия
19. Педикюр в самом удобном кресле в NAILING
20. Генерировать творческие идеи для своих проектов
21. Встречи с подругами, девчачьи разговоры
22. Объятия
23. Кинотеатр с мягкими диванами, карамельный попкорн 🍿
24. Ресторан в компании приятных людей
25. Сауна/Баня
26. Бассейн
27. Загорать под закрытым шатром на берегу моря
28. Кататься на сноуборде/вейке
29. Заниматься вокалом (у меня было 2 занятия уже 😍)
30. Делегировать уборку (уже давно меня выручает клининг)
31. Проводить время с собаками
32. Играть в Sequence
33. Собирать грибы в лесу
34. Мечтать, строить планы на будущее
Воспользуюсь своим списком сегодня))
Можете тоже сохранить шпаргалку📌
1 минута
30 ноября 2022