20 подписчиков
Механики 🧰 Джона Кехо 🤝
⠀
1. Используйте визуализацию☝🏿
⠀
Каждое утро отводите по 5-10 минут своего времени, чтобы представлять себя в новом амплуа в деталях…
⠀
Закрывайте глаза и начинайте визуализировать так, как будто это всё уже у вас произошло…
⠀
2. Закладка мыслей ☝🏿
⠀
Затем, начинайте подключать эмоции, представляйте, как вы достигаете желаемого результата, какие вас при этом переполняют эмоции: радости, счастья, удовольствия, гордости, воодушевления…
⠀
3. Концентрируйтесь при этом только на положительных качествах☝🏿
⠀
Фокусируйтесь на положительных качествах своих, напишите их на листке и переодически перечитывайте список… вспоминайте все свои успехи, похвалу, удачно выполненные дела…
⠀
4. Устраняйте любой негатив☝🏿
⠀
Внимательно следите за своими мыслями и блокируйте негативные утверждения… Любые пришедшие на ум негативные мысли, тут же меняйте на позитивные…
⠀
Ведь, то, что мы внушаем себе, то и исполняется ☝🏿
⠀
Начните делать, и увидите, как не только вы, а и мир вокруг вас начнёт меняться в лучшую сторону 🤝
⠀
Было полезно? Если да, то ставьте + и я продолжу дальше 👌
Около минуты
30 ноября 2022