2194 подписчика
«Не хочу! Не буду!» — эти слова слышала хотя бы раз в жизни каждая мама и папа. Как научить малыша есть с удовольствием?
Мы собрали для вас 5 советов, как создать правильные отношения малыша с едой!😋
Как научить малыша есть с удовольствием?
«Не хочу! Не буду!» — эти слова слышала хотя бы раз в жизни каждая мама и папа. Мы собрали для вас 5 советов, как создать правильные отношения малыша с едой!
1. Наберитесь терпения.
Новая еда очень часто не нравится ребенку с первого раза, но это не значит, что ее нужно навсегда исключать из меню. Попробуйте приготовить ее иначе и подать в другое время, и возможно малыш ее оценит на все 100 %.
2. Не превращайте кухню в поле боя «Немедленно доешь этот суп!».🍲
Нужно забыть раз и навсегда: кроме ненависти к еде и недоверия к родителям, оно ничего не порождает. Возможно, дело вовсе не в том, что малышу не нравится еда. Может быть, порция слишком большая, он недостаточно голоден, устал или плохо себя чувствует.
3. Позвольте малышу иногда испытывать голод.👶🏼
Один из главных материнских страхов — то, что ребенок останется голодным. Если ваш малыш наотрез отказался от обеда, не спешите докармливать его чем-либо другим в попытке придерживаться режима. Нет — значит нет. Подождите до пока ребенок сам не попросит есть. Еще один важнейший плюс голода: именно проголодавшийся малыш с большей охотой пробует что-то новенькое.
4. Подключите фантазию.🍅
Деревья из брокколи, «глазастые» помидоры, бабочки из блинчиков… Конечно, гораздо интереснее и вкуснее есть блюдо, которое красиво оформлено. К тому же при такой сервировке можно легко и удобно спрятать или изменить до неузнаваемости очередной «нелюбимый» продукт.
5. Дайте ребенку право выбора.
Еда ребенка — это его зона ответственности. Да-да, даже этого малыша, который еще едва держит ложку! Задача родителя — продумать и приготовить для своей семьи полноценное здоровое питание. Задача ребенка — выбрать из этого разнообразия. Поощряйте участие ребенка в процессе поиска продуктов в магазине, в их приготовлении и даже в планировании меню. Спрашивайте его о пожеланиях, о том, вкусно ли то или другое. И даже собственная тарелка, кружка и ложка, выбранные вместе с ребенком, также помогут ему получать от еды большее удовольствие.
Подписывайтесь на наш канал, впереди еще много интересного и полезного!💓
1 минута
30 ноября 2022