3333 подписчика
Дорогие, приветствуем Вас!
🤔Знакомо ли Вам ощущение гармонии и умиротворения? Как часто Вы можете побыть наедине с собой, не думая при этом о делах насущных?
💫Даже непродолжительная ежедневная практика медитации может дать Вам жизненную энергию, ощущение спокойствия и удовлетворения.
Ученые доказали, что медитация:
⠀
🌱Снижает уровень стресса и тревожности. После короткой практики тело расслабляется, уровень стресса и тревожности снижается.
⠀
🌱Повышает внимательность. Даже новички замечают, что фокусироваться на своих делах становится проще.
⠀
🌱Нормализует сон. 10 минут медитации перед сном помогут сбросить напряжение после тяжелого дня. А врачи рекомендуют практиковать медитацию для борьбы с бессонницей.
⠀
🌱Помогает в борьбе с зависимостями. Исследования показали, что медитация помогает при борьбе с алкоголизмом и лишним весом.
⠀
🌱 Улучшает самосознание. Регулярная практика помогает понять себя и свои отношения с другими людьми.
Медитация - прекрасный инструмент для самопознания и гармонизации эмоционального состояния.
А авторские медитации на Арканы Таро от Юлии Бульбаш помогут Вам достичь желаемого, восполнить свой жизненный ресурс и найти ответы на все интересующие вопросы.
Переходите по ссылке и начинайте Вашу практику прямо сегодня:
1 минута
30 ноября 2022