4 подписчика
Выход из зоны комфорта 🏠
Зона комфорта - это пространство, в котором мы не ощущаем тревоги. 🏖
Тут мы делаем привычные для нас дела, в которых чувствуем себя уверенно. Эта зона для каждого своя, формируется исходя из предпочтений, умений, желаний человека.
🤗Быть в зоне комфорта уютно как в домике!
Но если мы никогда не будем выходить из домика, то не сможем узнавать что-то новое, а значит наш личностный рост будет стоять на паузе.
Для того, чтобы получать опыт иногда полезно принимать вызовы со стороны внешней среды, пробовать непривычные для себя вещи, тем самым расширяя эту зону комфорта.💥
Чем больше шагов в неизвестное, но такое желанное мы делаем, тем больше «наш домик», тем увереннее мы стоим на ногах и движемся к лучшей версии себя.
Но как же выходить из зоны комфорта?
1️⃣Пробуйте делать то, чего боитесь.
В таких ситуациях нас останавливает то же чувство, которое мы испытываем, когда зимой не хотим вставать с кровати, потому что там тепло и уютно. Важно уверенно шагать в новые для себя ситуации, где наша модель поведения ещё не построена.
2️⃣Проживайте конфликты, а не убегайте от них.
Учитесь доносить свои мысли, искать компромиссы и
превращать бывших врагов в друзей и бизнес-партнеров.
3️⃣Меняйте привычную модель поведения. Всегда отказывались попить кофе с коллегой? Попробуйте согласиться. Откладывали выступление на публике, потому что считаете, что Вы плохой оратор? Пойдёт в свой страх, подготовив себя морально к этому и проработав установки.
4️⃣Меняйте повседневные действия. Попробуйте новый макияж, нарастите ресницы, начните чистить зубы другой рукой, поставьте себе аскезу.
5️⃣Сотрудничайте с людьми, которые не являются вашими единомышленниками. Это очень тяжело, но работа в таком коллективе позволит вырасти как лидер!
❣️Что для вас зона комфорта? Часто выходите из неё?
1 минута
30 ноября 2022