641 подписчик
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
☝️А вы знаете, что интенсивная физическая нагрузка усиливает эффект психотерапии при лечении ПТСР?
Психологи решили проверить(https:/...ext , как повлияют интенсивные нагрузки, если добавить их к сеансам психотерапии. Они отобрали 130 пациентов с ПТСР в возрасте от 18 до 70 лет и разделили их на две группы. Участники обеих прошли курс занятий со специалистом по экспозиционной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
По окончанию эксперимента за здоровьем испытуемых наблюдали полгода. К концу этого периода симптомы ПТСР в обеих группах стали менее выраженными. Но первая группа показала лучший результат.
Исследователи предполагают, что «рецепт успеха» именно в связке аэробных упражнений и психотерапии. Так как спустя полгода после эксперимента уровень физической активности в контрольной группе был выше, чем в основной.
Специалистами Общественной организации Вектор разработан комплекс физической активности в Аэродинамической трубе.
Дело в том, что было обнаружено всего 6 мин физической активности в Аэродинамической трубе сопоставимы с 30 минутами активности в фитнес зале.
А вы знаете, что интенсивная физическая нагрузка усиливает эффект психотерапии при лечении ПТСР?
Психологи решили проверить, как повлияют интенсивные нагрузки, если добавить их к сеансам психотерапии. Они отобрали 130 пациентов с ПТСР в возрасте от 18 до 70 лет и разделили их на две группы.
По окончанию эксперимента за здоровьем испытуемых наблюдали полгода. К концу этого периода симптомы ПТСР в обеих группах стали менее выраженными. Но первая группа показала лучший результат.
Исследователи предполагают, что «рецепт успеха» именно в связке аэробных упражнений и психотерапии.
Специалистами Общественной организации Вектор разработан комплекс физической активности в Аэродинамической трубе.
🏃♀️Дело в том, что было обнаружено всего 6 мин физической активности в Аэродинамической трубе сопоставимы с 30 минутами активности в фитнес зале.
Приходите к нам на занятия и убедитесь сами.
1 минута
7 декабря 2022