1881 подписчик
В СПОРТЗАЛ С ГРЫЖЕЙ
Сегодня у меня образовалось окно между занятиями со студентами дневного отделения и вечерним курсами подготовки кинологов. Часа полтора.
Конечно, можно было провести эти полтора часа с пользой, например, проверить студенческие работы, которые уже поднакопились. Или поработать с зоологической коллекцией. Или заполнить журнал БРС (это как школьный электронный журнал, только для вуза. Статью для канала написать, все собираюсь рассказать, как к нам мегакот приехал на временное житье и чудачит. Словом, много можно было бы сделать полезных дел, сидя в ледяном кабинете.
Но я решила, что распоряжусь этим временем по-другому и пошла в зал на йогу. Я уже писала, что из-за большой межпозвонковой грыжи возможности занятий у меня довольно ограничены. Но все же решила попробовать делать хотя бы то, что можно и без фанатизма.
И что по факту? Из часового занятия я занималась минут 30. Конечно, полный час - гораздо лучше, но и 30 минут - лучше, чем ничего, правда?
А упражнения в щадящем режиме лучше, чем беспощадное лежание на диване? :) 😀
Усталая, но в целом довольная собой, я приползла домой и отправилась на вечерний собакинг. И в самом конце прогулки у меня вдруг дико свело пальцы на правой ноге. Хорошо, что этаж первый, а дома муж кое-как сапог с меня снял, грелку принес. Погрела, помяла пальчики, отпустило. Выпила таблетку против судорог. Легла спать. Не прошло и часа, как вторую ногу "закрючило". Стали с ней возиться.
Сон совсем сошел, лежу и думаю, это может как-то с занятиями связано или нет?
И что скажет на утро моя спина?
Все здоровья!
Ваша Мизална
1 минута
7 декабря 2022
130 читали