91,1 тыс подписчиков
#доброеутро 30 ноября 2022
На вас часто орут? А что вы при этом делаете? Удается не отвечать и не потерять лицо и отношения? А если орут близкие??? Муж, например или отец, а может дочь? Что хуже, когда орет посторонний человек или родной?
В моей сегодняшней жизни я с трудом могу представить ситуацию, в которой на меня кто-то орет. Это я поменялась или окружающие меня сменились? Наверное, «хочешь изменить мир – измени себя» все-таки работает. Точнее сказать работает на 100%.
Безусловно во многих моментах я стала мудрее, спокойнее и могу объяснить свою позицию. Случилось это естественно не одномоментно. Достигалось пробами, ошибка и…ором. Зачастую моим собственным.
Да. В молодости я могла накричать и на детей, которые не слушались, повысить голос на подчинённых. В экстренной ситуации, но могла. Не ангел…
Вспыльчивость – это прежде всего неуверенность в себе. Не способность доходчиво донести до собеседника свою точку зрения. «Юпитер ты сердишься – значит ты не прав» - про это же.
Хочу с вами поделиться одним способом не разораться и суметь удержать себя в руках. Особенно в ответ. Когда чувство справедливости зашкаливает, обида клокочет в сердце и ты кидаешься в бой.
В этот момент нужно вдохнут и вспомнить о правиле 12 минут. Оказывается физиологически в этом момент в нас происходит взрывная химическая реакция, которая в ответ на внешний раздражитель провоцирует выброс в кровь веществ срывающих башню. Но, через 12 минут действие этой химии пройдет. Вернется трезвый ум. Очнется совесть мудрость, любовь, добро и все, что до этого было залито. Вы посмотрите на ситуации совсем по-другому. Сможете справиться. Не ввязаться и не потерять лицо. То же самое, когда вам хочется начать первому. Переждите. Ответите позже.
Конечно, это лишь один из шагов на пути к миру вокруг вас. Но, все начинается с первого шага.
Сделай паузу - Скушай Твикс 😊
Ваша Таша Муляр
1 минута
30 ноября 2022
9783 читали