Найти в Дзене
2 подписчика

Все, что вам нужно знать про коллаген‼️

От антивозрастных кремов и губной помады до напитков, конфет и косметических процедур — сегодня коллаген можно найти практически везде. Мы выясняем, почему это вещество так популярно и насколько оно необходимо

Что такое коллаген

Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. На коллаген приходится примерно треть всех белков в нашем организме.
Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов.
Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров.

Его название происходит от греческого слова kolla, которое переводится как «клей». Это неслучайно: основную функцию коллагена многие специалисты сравнивают именно с клеем. Молекулы коллагена образуют длинные тонкие белковые волокна — фибриллы. Они служат для скрепления клеток, связывают наш организм в единое целое и позволяют тканям выдерживать растяжение.

С возрастом запасы коллагена истощаются. Фибриллы начинают разрушаться быстрее

Тогда как синтез коллагена по естественным причинам замедляется.
Это ведет к проявлению первых признаков старения — кожа истончается и теряет эластичность, образуются морщины, кости становятся более хрупкими, а суставы — менее подвижными.

ТИПЫ КОЛЛАГЕНА☝️

В природе как минимум 16 разновидностей коллагена, каждый из которых содержит различный набор аминокислот и выполняет определенную роль в организме.
Специалисты выделяют четыре основных типа коллагена —

Тип 1️⃣.
Наиболее изученная и распространенная форма — на ее долю приходится около 90% всего коллагена, содержащегося в теле человека.
Это прочные и эластичные волокна, сплетенные из пучков фибрилл.
Они участвуют в формировании кожи, костей, сухожилий, зубов, кровеносных сосудов и соединительной ткани ;

Тип 2️⃣.
Такой коллаген состоит из более рыхлых волокон.
Он образует хрящевую ткань и делает суставы гибкими, прочными и здоровыми;

Тип 3️⃣.
Второй по распространенности в организме тип коллагена. Состоит из еще более тонких и растяжимых фибрилл.
Он поддерживает структуру мышц, внутренних органов и крупных артерий, а также участвует в сборке коллагеновых волокон I типа .
Основная часть такого коллагена сосредоточена в стенках кишечника .
Его дефицит повышает риск разрыва кровеносных сосудов;

Тип4️⃣.
Это основной компонент базальных мембран — глубокого слоя кожи, который соединяет дерму и эпидермис.
Кроме того, коллаген IV типа участвует в «строительстве» хрусталика глаза.
Такой белок не способен фор­ми­ро­вать кол­ла­ге­но­вые во­лок­на. В отличие от первых трех типов, он относится к классу нефибриллярных коллагенов и существует в виде тонкой трехмерной решетчатой сети
2 минуты