19 тыс подписчиков
Миллионы пользователей TikTok второй месяц разбирают на цитаты книгу «Клуб 5 часов утра» — бестселлер коуча и мотивационного спикера Робина Шармы. Они действительно встают ни свет ни заря и восхищаются тем, насколько качественно лучше стала их жизнь. Это правда работает?
Мы решили проверить на своем опыте — не все, но самые отважные из нас. Точнее, отважная: не испугавшись даже ноябрьской серости, редактор The Blueprint Полина Садовникова вступила в #5amclub на целую неделю. Что из этого вышло? О главных правилах клуба «5 утра», вербовке в него друзей и побочном эффекте, о котором умалчивает и книга, и тысячи ее фанатов, читайте в дневнике Полины.
Бонус — советы врача-сомнолога о том, как перестроить режим безболезненно и сколько времени на это необходимо.
Читать: http://bit.ly/3AS6ZDi
Около минуты
29 ноября 2022
269 читали