Узнала 5 правил идеального утра. Теперь мои дни стали намного счастливее

5 правил идеального утра – как просыпаться раньше и с пользой проводить утренние часы. Просыпаться под звон будильника, откладывая подъем еще на 10, на 5 и на 3 минуты, с силой отрывать себя от подушки и с полуоткрытыми глазами тянуться к кнопке чайника, полагаясь на бодрящий эффект кофеина – ситуация, знакомая многим. Но тратить утренние часы спокойствия, тишины и полной свободы от дел так расточительно даже как-то обидно. На днях в разговоре с подругой мы подняли на тему, можно ли сделать утро более продуктивным, полезным и приятным. Быть может, есть какие-то приемы или ритуалы, помогающие настроиться...