237 подписчиков
7 столпов профилактики кариеса
1. Меньше мучной, сладкой и кислой еды.
2. В конце каждого приема пищи - продукты, «чистящими» зубы: твердые и не слишком сладкие фрукты и овощи, например, яблоки, морковь, сельдерей и т.д.
3. После каждого приема пищи обязательно прополоскать зубы - если нет доступа к туалетной комнате с раковиной, то можно просто сделать пару глотков воды, подержав ее во рту.
4. Чистка зубов 2 раза в сутки - утром и вечером - это стандарт, но может быть и чаще - зависит от образа жизни, рациона, количества приемов пищи в день.
5. Правильный подбор зубной пасты и щетки, их своевременная замена - нельзя месяцами пользоваться одной и той же зубной щеткой и пастой.
6. Своевременное удаление зубного камня, запечатывание фиссур.
7. Посещение стоматолога для профилактики каждые полгода.
▪ Интересно? Ставь 👍 и подпишись на канал — рассказываем, как сделать и сохранить улыбку здоровой и красивой!
Около минуты
1 декабря 2022