198 подписчиков
🟩ПОГОВОРИМ ПРО ОСОЗНАННОСТЬ
.
Все о ней говорят, но не все понимают ее главную суть.
Порой действия, кажущиеся очевидными и простыми, самые трудные).
Осознанность
- это наше умение быть в моменте, в своем «Здесь и Сейчас», уметь «отключать свою голову», постоянную «мыслемешалку», наблюдая за своими ощущениями в теле.
Ведь каждый из нас - Душа , которая пришла на Землю получить опыт в человеческом теле. Через данные нам органы чувств, через наши эмоции, чувства.
Согласитесь, мы часто не живем в «здесь и сейчас», мы постоянно в тревогах и переживаниях : либо в прошлом (которого уже по факту нет) , либо в беспокойстве о будущем ( которое ещё вообще не наступило). Живем в своих иллюзиях, но не в моменте.
А Жизнь - она только в Здесь и сейчас!
В утренней чашке
кофе, в новом вкусе десерта, в объятиях с любимыми, в наслаждениях красотой природы, в любимом деле, которое вас увлекает и уводит от мыслей, в хобби , в самой Жизни
Не вчера и не завтра. А Прямо сейчас!
И надо уметь чувствовать жизнь, уметь проживать ее в моменте!
Счастье - это наша эмоция! И счастье возможно только в нашем « Здесь и сейчас».
Давайте тренировать навык «быть здесь и сейчас».
Об этом - в следующих видео
Задание
- перестаньте все делать автоматически. ПОПРОБУЙТЕ сегодня (неделю) делать все как в ПЕРВЫЙ раз и наблюдайте за своими ощущениями, наслаждайтесь Новым вкусом Жизни.
Пейте кофе, как будто вы первый раз ощущаете этот вкус. Смотрите на мир как в первый раз!
И Вы откроете новый мир
.
Всех обняла!
1 минута
29 ноября 2022