3 простых шага помогли справиться с постоянной усталостью. Оказалось, причины утомления очевидны

Последние полгода я начала замечать явную нехватку сил. Поначалу казалось, что я попросту недостаточно отдыхаю, но спустя месяц стало очевидно – вопрос гораздо серьезнее. Речь шла не об обычной усталости, а об утомлении. Теперь, когда я поняла причину происходящих процессов, и разобралась, как себе помочь, я решила поделиться полезными знаниями и с вами. Три простых шага помогли мне быстро справиться с сильным переутомлением. Сперва разберемся с терминологией, ведь разобраться можно только с тем, что ты понимаешь. Утомление – это не только физическая усталость, но и ярко выраженная нехватка моральных...