70 подписчиков
🤔И как же убрать сладкое из рациона и начать меньше есть?
Все проще, чем кажется, главное начать.
В питании важны несколько факторов:
1. Это Ваши привычные патерны поведения, которые мешают принять новую схему - здесь великолепно работает гипноз или медитации(!). Послушайте аудио отзыв - в нем, как раз идет наблюдение после 1-го сеанса - мышление УЖЕ поменялось, но мозг пока сопротивляется - и идет, по привычному пути - булочка с кофе есть -удовольствия уже нет. Вроде, НУЖНО поесть (вопрос только, кому нужно?) а сознание говорит - не хочу. Дальше дело техники. Достаточно быстро включатся новые шаги - вместо булочки просто кофе, дальше пробежка в одиночестве (второй запрос на сеансе был полюбить находиться наедине с собой).
2. Ваш микробиом в котором сейчас больше условно патогенных бактерий (грибы, паразиты), которые и требуют эти быстрые углеводы (в виде булок или шоколадок или просто съесть больше еды) очень быстро перестроит свою работу, благодаря тому, что Вы начнете есть меньше и по другому - заселять другие бактерии - больше овощей, круп, кисломолочки - сделают свое дело.
Ваше тело САМО начнет просить больше овощей -главное научится слышать его и изменить привычное поведение -см. Пункт один.
3. Вы тренируетесь, растет мышечная масса -тело требует от Вас больше белка, а Вы хорошо слышите потребности своего ТЕЛА. В момент усталости и стресса - Вы занимаетесь ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ, еда уже не приносит ТОГО удовольствия, что было раньше.
И все просто: сладкое и вредная еда, просто перестает существовать в Вашей реальности - Вы можете съесть его или не съесть уже ВСЕ РАВНО. Еда это ТОПЛИВО, энергия. Она больше ни решает ни одну из Ваших проблем - открою секрет - еда никогда и не делала этого, а только была источником болезней, усталости и плохого настроения. И Вы это знаете.
В итоге: Вы чувствуете силы, энергию, уверенность в себе, ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ, новые интересы, открываются новые возможности- увеличивается доход. Меняется ВСЯ жизнь и это ПРОСТО.
С чего начать? Начните тренироваться и медитировать! РЕГУЛЯРНО. Вот и все, ПРОСТО НУЖНО НАЧАТЬ. Все инструменты есть на моем канале. Было полезно? Ставь ❤️
#зож #гипноз #питание
1 минута
29 ноября 2022