Доброе утро! Знаешь, бывает такое что ты что то хочешь, чтобы начать что то делать. И чаще всего это псевдообещание. Все вокруг говорят, что если что то хочешь делать, то бери и делай, не жди возможностей и подручных материалов. Так вот, это не совсем правда.
Я не могла делать дома зарядку. Я пыталась, но я скользила по полу и четко понимала что нужен коврик для йоги. Я его очень долго выбирала, как будто откладывая зарядку - сказали бы психологи. Но! Я купила идеальный для себя коврик. И, о чудо, я делаю зарядку почти каждый день. Это было честное обещание! Иногда правда нужно дождаться "того" времени и "тех" подручных средств чтобы начать.
О чем это я?
Сегодня в 5 утра у меня дико заболела поясница. Конечно, стало сложно спать и я час проходила, думала уже не ложиться, но в итоге меня начало клонить в сон. Я уснула и, конечно, проспала. Мой утренний ритуал - это кофе с апельсиновым соком и сигарета на балконе. Но сразу после я растелила коврик и начала зарядку, чтобы сделать свое тело более подвижным, чтобы не было защипов нервов и был тонус. А главное, я в это, кстати, никогда не верила, даже элементарные упражнения дают энергию. И как и все спортсмены я на это подсаживаюсь. Встать было тяжело и я поняла что именно сейчас мне нужна эта энергия.
В итоге, люби маму, береги спину, делай зарядку
1 минута
29 ноября 2022