25 подписчиков
Доброе утро!
Хотите прокачать свои мышцы на максимум или привести их в тонус? Тогда вам подойдёт силовой тренинг!
Силовые тренировки — это вид спортивной нагрузки с собственным или дополнительным весом, который помогает развить мышечную силу.
Главное место, где сгорают калории - это МЫШЦЫ. Логика проста: чем больше в теле мышц, тем больше калорий расходуется при любом виде движения. А лучший способ заменить жировые отложения на мышцы — это силовые тренировки.
Огромный плюс подобного тренинга - необязательное посещение тренажерного зала. Есть много упражнений, которые можно выполнять самостоятельно дома. Главное - правильно их подобрать!
P.s.: подбор тренировочного плана индивидуален и зависит от ряда показателей, поэтому обязательно проконсультируйтесь с тренером.
Хорошей тренировки!
Прислать новость 📱
Около минуты
29 ноября 2022