Найти тему
9 подписчиков

Рекомендации подолога 👇


1.Гигиена ног

👉Уход за ногами это обязательная гигиена 2 раза в день.
👉Смена носков ежедневно.
👉Просушивание обуви.

2.Подбор обуви

Подбирайте обувь по своему размеру стопы, лучше, если вы будете знать ее точный размер в сантиметрах, измерить от самых длинных пальцев до пятки, при выборе обуви нужно опираться именно на этот показатель.

Обувь должна быть не только красивой, но и УДОБНОЙ!

3. Регулярное посещение кабинета педикюра

Ежемесячно посещайте кабинет педикюра, а лучше подолога 👉 это тот специалист, который обратит внимание на все возможные изменения, которые могут происходить с вашими ногами.

4. Диагностика кожи ног

При малейших изменениях в ногтевых пластинах и коже, не пренебрегайте диагностикой на грибковые инфекции, это поможет вам найти ответ, развеяв возможные сомнения касаемо здоровья ногтей и кожи, не стоит паниковать и заниматься самолечением.

5. Защищайте кожу

Если вы часто бываете в местах большого скопления людей : бассейн, баня, спортзал, пляж, обязательно защищайте себя профилактическими препаратами.

6. Занимайтесь гимнастикой

Занимайтесь гимнастикой для ног, это улучшит кровообращение в ногах, тем самым снабдит полезными микроэлементами через кровь ваши ногти и кожу.

7. Пользуйтесь только профессиональной косметикой

Косметика для ухода за стопой должна быть правильно подобрана в соответствии с особенностями ваших ног, которая будет порекомендована специалистом в процессе процедуры педикюра, применение профессиональных линеек косметологических средств обязательно.
8. Ежедневно осматривайте свою обувь — не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка. Все это может поранить или натереть кожу ног.

9 .Обработка ногтей и стопы с использованием только стерильного инструмента и желательно у специалиста.

Самостоятельные манипуляции могут вызвать серьёзные проблемы.

Не пренебрегайте этими советами и ваши ноги будут вам благодарны, будьте здоровы!
1 минута