90,8 тыс подписчиков
#доброеутро 29 ноября 2022
Несколько лет назад у меня начали побаливать ступни ног. Как и многие из вас, я в молодости увлекалась каблуками, туфли купить было проблемой. Иногда доставались на размер больше, либо, что намного хуже, меньше. Польстившись на их красоту, покупала. Носила с мыслью, что разносятся. Либо очень узкие. А высоченная шпилька? Это же так эффектно. Помню купила по скидке сапоги, в которых можно было только либо эффектно лежать, либо, не менее эффектно, сидеть. Стоять, а тем более ходить в них было практически невозможно. Но, я себе в них так нравилась! Знакомая история? Поделитесь вашими невероятными обувными приобретениями.
Конечно, ноги не выдержали таких изощренных пыток. Ближе к 50-ти годам стали напоминать о себе. И если раньше, придешь с работы, снимешь это орудие пытки, пройдет пару-тройку часиков и вроде отошли ноги, то сейчас сама мысль надеть каблуки мне в голову не приходит. Хотя хочется.
Я уже в курсе что такое пяточная шпора, планетарный фасцит, ну а плоскостопия с ортопедическими стельками вообще мои лучшие друзья, пришедшие на смену шпилькам.
Ходи дома босиком. Вам такое советовали? А вы ходите? Сегодня прочитала, что буддистские монахи ходят босиком круглый год. И не только дома. Честно? Я пробовала. Мне стало еще хуже. Раньше я так же любила сланцы. Те, которые через палец. Считается, что между большим и вторым пальцем ноги сконцентрированы различные точки, связанные с внутренними органами и мозгом. Верно, поэтому с мозгом пока все нормально. Теперь я и их не могу.
Особенные проблемы утром. Встаю с кровати и не могу наступить на ноги. Потом потихоньку расхожусь. Если обувь неудачная, то к вечеру ноги просто горят.
Знаю, что у многих женщин моего возраста такая же проблема. Просто о ней, как и многих других недомоганиях, не принято говорить. А зря. Когда делишься и понимаешь, что это не только с тобой, становится морально легче. Правда?
Я уже много чего попробовала. Не буду вас сейчас обременять лекарственными средствами, я же не врач. Но, могу сказать, что точно работает грамотно подобранная обувь. Контрастный душ. Гимнастика для стоп. Хождение босиком по траве и гальке. Индивидуальная ортопедическая стелька. – все эти способы доступны и не медикаментозные. Пробовали? Что помогает вам?
А вообще большинство наших болезней и недомоганий — это результат нашей лени в отношении себя самих. И я не исключение.
Будем трудиться, не будем лениться и все у нас будет хорошо! Всем здоровья!
Ваша Таша Муляр
2 минуты
29 ноября 2022
4091 читали