Как создать для себя вдохновляющую новогоднюю атмосферу?
Самое главное условие для этого - наличие желания погрузиться в это волшебство, воскресить в своей душе чистые детские эмоции.
Возможно, вам и так норм, или вы вообще не любите этот праздник.
Но если хочется привнести немного предпраздничной романтики в жизнь, есть несколько способов раскрасить унылые ноябрьские дни.
Самый энергозатратный - это идти гулять, прочувствовать зиму, покайфовать от снега, поискать новые закоулки в хорошо знакомом городе, замерзнуть, а потом прийти в кофейню или домой и согреться пряным кофе.....
Этот способ самый сложный, но и самый действенный, поднимающий настроение, вырывающий из гнетущей рутины.
Купите себе маленькую ароматную вкусняху, например, хвойное или цитрусовое эфирное масло, мыло или гель для душа, пахнущие мандаринами или елкой, аромасвечки. Испеките имбирное печенье. Заведите традицию печь такое печенье каждый выходной или по пятницам, а если у вас есть маленькие дети, делайте это вместе, потом обязательно пейте чай всей семьей.
У меня есть очень простой рецепт такого печенья на рисовой муке.
1. Смешать стакан муки + 50 г сливочного масла + 1 яйцо + 3 ст.ложки сиропа (топинамбура, например)
+ 1 ч.ложка корицы + 1 ч.ложка имбиря + 0.5 ч.ложки кардамона + на кончике чайной ложки мускатного ореха,
+ 0.5 чайной ложки разрыхлителя + ванилин.
Еще бы подошел бадьян, но его сложно найти.
2. Перемешать (тесто не должно липнуть к рукам), сформировать маленькие печеньки.
3. Выпекать, пока не зарумянится.
Можно все эти предновогодние дни ходить нарядной на работу. Можно уже сейчас начать выбирать подарки. Можно пару раз в неделю готовить какое-нибудь праздничное блюдо или экспериментировать, готовить что-то новое, а потом понравившийся рецепт внести в новогоднее меню.
Смотрите всей семьей новогодние фильмы по выходным. Придумайте себе наряд и отправляйтесь по магазинам в надежде найти то, что вам нужно. Начните понемногу украшать ваш дом прямо с 1 декабря, развесьте гирлянды и почаще их включайте. Устраивайте ужины при свечах.
Если вы сейчас в сильном стрессе, и вам совсем не до праздников, ищите практики самоуспокоения. Если нет возможности пойти к психологу - ищите сами информацию, как справляться со стрессом - ее сейчас очень много в свободном доступе. Ведите дневники автоматических мыслей. Здесь главное - брать себя в руки и делать, волшебной таблетки не существует.
Ну и еще при сильном стрессе очень хорошо помогают те же самые прогулки. По улице. Без цели. Пару часов. Это очень просто, но очень сложно заставить себя это делать.
Всем мира и благополучия.
2 минуты
28 ноября 2022