Монолог про цели
Многие рассказывают об инструментах достижения целей, но мало кто пишет, как найти актуальные цели. В итоге в головах обывателей возникает хаос: изучили множество инструментов достижения, но чего достигать?
Есть один способ: использовать элементы целеполагания, фокусировки, правил маленьких шагов и последующей рефлексии в обычной жизни. Для решения бытовых проблем. Например, цель - поехать в поход с детьми с ночевкой, чтобы всем было весело, родители не упахались, а дети не заболели. У меня двое детей по 11 месяцев - и это реальный челлендж.
Чтобы детям было весело - нужно спланировать тайминг.
Чтоб им было, что есть, закупить продукты.
Чтоб они не заболели, нужно посмотреть прогноз и продумать одежду.
В итоге выстраивается последовательность маленьких шагов, как в случае с большой целью.
В процессе главное не терять фокуса и не листать ленту, пока дети орут. Ну а на выходе - рефлексия над результатами, что можно изменить, какую одежду взять и какой едой их проще кормить.
Чем чаще применять подобный подход для обычных бытовых вопросов, тем быстрее мозг начнет раскладывать глобальное существование человека на планете на цели и задачи. В итоге радость, удовлетворение и обретение смысла. Ура!
1 минута
28 ноября 2022