3633 подписчика
День 14
Честно о похудении
2 недели моего личного челленджа "Ешь. Худей. Кайфуй" пролетели как один миг. Чувствую себя просто великолепно, всем добра! Особенно кайфую от групповых занятий в спортзале. Заряжают на все 100!
Коротко о сегодня:
1. Продукты
С работой совсем нет времени на готовку. А жаль, готовить я очень люблю. Поэтому меню сегодня довольно скудное: куриные наггетсы (жарила сама), йогурт и мюсли, вечером не удержалась и купила свое любимое мороженое. В общем, около 1500 ккал наверняка вышло
2. Физическая нагрузка
2 часа в зале: ABL и калланетика
3. Расходы
500р в Пятёрочке: взяла, как обычно, куриное филе, йогурты без сахара, Немолоко и яблоки
Чем дальше, тем легче и интереснее)
Около минуты
28 ноября 2022
278 читали