942 подписчика
Как делать не надо?
А не надо доводить себя до состояния зомби 🧟♀️
Когда вы работаете нон-стоп, не давая себе даже возможностей на отдых, то ваш организм будет вытаскивать все запасы, которые остались и сжигать их, потому что у него нет других вариантов, он ничего не получает извне.
И вам в этот момент кажется, что все не так уж и плохо, ну да, есть какие-то сбои, сон не такой, глаз подергивается, это нервы, пройдёт.
Но вы еще в ресурсе, обманчивое состояние и полное истощение надпочечников.
Когда организм уже взял все, что ему было можно, а дальше брать нельзя, потому что программы самоуничтожения у нас нет.
Тогда наступает момент, что вы чувствуете все прелести стресса, недосыпа и присутствующих дефицитов.
Сперва вам тяжело уснуть, 01/02/03.00 часа ночи, а сна нет, потом под утро засыпаете, естественно, встать 8-9 утра становится нереальным, а затем сон вовсе пропадает.
Вы понимаете, что вам нужен отдых, позволяете себе остаться дома, отоспать все то время, что были без сна, а организм такой: «Слушай, ты серьезно? Ты меня мучила, испытывала, а сейчас такая, поспишь и все пройдёт, не милая, так мы не сработаемся».
И на этом моменте тебе стало горько.
Очередной раз моясь в душе, ты замечаешь, что с головы у тебя не три волосинки слезло, а полголовы, страх, что ты облысеешь раньше положенного времени, для девушки - это ахтунг.
Кроме синяков под глазами, которые уже почти чёрные, появились еще и мешки, ты стала отекать, как будто тебе перед сном в пространство под глазами заливали из водонапорной башки. Обмен веществ замедлился, аппетита нет, ешь просто потому что надо, не замечаешь, что переедаешь, потому что не чувствуешь вкуса удовлетворения.
Сама того не замечая, ты стала заложницей тюрьмы, которую построила со своим трудоголизмом.
Работать много это не плохо, плохо не давать организму восстанавливаться.
Что же у нас еще, ах да, память, ох эта память, она еще после ковида не восстановилась, а ты тут еще со своим «отдых для слабаков». Забывчивость, снижение концентрации, обыденные вещи стали требовать больше времени на исполнение, спутанность мыслей.
Ну и так по мелочи: сердцебиение, одышка, все это на фоне головной боли, если ты еще и маловесная, то обмороки.
Плюс ты цепляешь все простуды подряд.
Итак, мы с вами получили картину, отчаявшегося организма, на попытку достучаться до разума носителя, что ему нужен отпуск, желательно на Мальдивах, хотя, дома в четырех стенах тоже для первого раза сойдёт.
Иногда, стоит остановиться, для того чтобы осмотреться, не проскочил ли ты нужный поворот, чтобы затем продолжить свой путь.
2 минуты
28 ноября 2022