1 подписчик
Давайте определимся с термином «протрузия». Для этого немного информации о строении позвоночника.
Позвоночный столб - это опора и основная ось нашего тела, обеспечивающая мобильность. Его строение с одной стороны должно быть прочным, с другой стороны гибким. Прочность обеспечивается позвонками и соединяющими их связками, гибкость - межпозвонковыми суставами и дисками. Диск - это важная прослойка между телами позвонков тонкая с краев и утолщенная в центре. Такая форма чем-то напоминает шарнир и обеспечивает мобильность каждого сегмента позвоночника.
Из-за постоянной нагрузки на позвоночник при ходьбе, и особенно в положении сидя, межпозвонковые диски начинают уплощаться и выступать за края позвонков. Представьте, что вы обильно намазали шоколадной пастой кусок хлеба и сверху придавили другим куском. Паста начала выступать за края. Примерно то же происходит с дисками при длительной или интенсивной нагрузке. Выступающий край диска называется протрузией.
Опасны ли протрузии дисков?
Если всем людям старше 20 лет сделать МРТ позвоночника, то более чем у 90% можно будет обнаружить протрузии межпозвонковых дисков. Это «побочный эффект» прямохождения. Межпозвонковые диски шейного и поясничного отделов испытывают большие перегрузки при передвижении на двух ногах. Грудной отдел отличается тем, что к каждому позвонку прикрепляются ребра, что обеспечивает бОльшую опору и стабильность, поэтому протрузии в грудном отделе минимальны по своим размерам и представленности в популяции.
Боли в спине не связаны с протрузиями. Чаще всего болевой синдром провоцируется мышечным спазмом, напряжением связочного аппарата позвоночника, перегрузкой межпозвонковых суставов.
Если нагрузка на позвоночник превышает ресурс прочности, то размеры протрузии начинают увеличиваться, формируется грыжа межпозвонкового диска. Это уже серьёзная проблема, требующая изменения даигательного режима.
Если у вас болит спина, а на МРТ обнаружили только протрузии межпозвонковых дисков - не стоит волноваться.
Для избавления от этих болей нужно изменить двигательный режим: регулярно заниматься фитнесом, вести активный образ жизни
1 минута
28 ноября 2022