143 подписчика
Начальный вес - 80,6 кг. Сейчас - 74,5 кг.
Последний раз я вкладывала свои результаты ровно 3 месяца назад.
Получилось, что мой вес застрял на 75 кг и всё, дальше стрелка на весах не уменьшалась. Хотя у меня прибавилась активность.
Было понятно, чтобы вес опять пошёл вниз, нужно начать скурпулёзно считать всё, что я ем и ещё уменьшить рацион.
Мне не хотелось уменьшать и резать свой рацион, так-как самочувствие было просто идеально.
Диеты, голодовки и любое насилие над собой не допустимы у меня. Это уже противоречит моим принципам похудения. Я стремлюсь к тому, чтобы стройнеть легко, без усилий. Не считать калорийность и есть почти всё, что я хочу. Да, и это реально!
Я знала, что вес остановиться обязательно. 3 месяца прошло, видимо мне необходима была эта пауза. Я себя больше не гоню.
Ела почти всё, что хотела, разумеется не в больших количествах. Но прибавки в весе тоже не было. Получается, я стабилизировала вес в 75 кг.
Сейчас ощущаю, что моё тело снова хочет стройнеть. Я продолжаю стройнеть с ещё большим удовольствием.
Я вытаскиваю каждую неделю метафорическую карту, с вопросом - Что будет способствовать моей стройности на этой недели?
Интересно, что в предыдущей метафорической карты было изображена собака. Я её интерпретировала, как друга, встречу с подругой, которая кстати состоялась). Но, все 3 месяца пока не выкладывала свои результаты стройности, я принимала решение, чтобы взять вторую собаку. Собака отдавалась в хорошие, надежные руки, меня очень просили взять её. Я хотела эту собаку взять, но меня мучили сомнения. Смогу ли справиться с двумя собаками? В результате, всё же решилась и уже неделю у меня новый питомец, друг - абрикосовый пудель, Тоша)
Но, какой образ в предыдущей карте говорил мне о том, что моя стройность встанет на паузу?
Метафорическая карта - Девушка, рука. Хотя, здесь я даже вижу не девушку, а воздушный шар с париком и нарисованным лицом.
Рука - это тактильные команды, которых очень много в пилатесе на большом оборудовании, которое я сейчас изучаю очень серьёзно.
Шарик с париком - очень напоминает мне вчерашний день, концерт ко дню матери, в котором я принимала участие и там было очень много красивых, ярких и красочных костюмов.
1 минута
28 ноября 2022