17 подписчиков
Что значит простить и принять себя?
Я поняла одну очень важную вещь! Чтобы давать что-то людям, сначала это надо дать себе! Чтобы вы внутри были изобильны и наполнены! Другими словами надо привести себя в порядок и попрощаться со своим «не до…»
Сколько бы мы ни работали в терапии над принятием и прощением других, без принятия и прощения себя эта работа бесполезна. А ведь прощать/принимать себя надо гораздо чаще, чем вы думаете.
Стыд, обида на самих себя сидит в нас очень глубоко. Даже если вы, к примеру, обижены на родителей, то в глубине души вы все равно постоянно думаете о том, что в вашей обиде виноваты вы сами, ведь на родителей не принято обижаться.
За любое своё действие или недействие, которое вам кажется было ошибкой, вы постоянно грызёте себя. Эта вина с вами каждый день, каждую минуту, и пока вы не избавитесь от неё, вся дальнейшая работа бесполезна.
Помните, в любой момент времени ваше решение лучшее для вас. Даже если спустя годы вы считаете, что это была грандиозная ошибка, тогда ваш выбор был лучшим - вы поступили по своим возможностям, силам, ресурсам.
Вы имеете право на любую эмоцию и не можете быть в ней виноваты. Вы имеете право на любой жизненный выбор и не виноваты в нем. Работа над собой всегда начинается с принятия и прощения себя. Разрешите себе эти эмоции, и принять все остальное будет гораздо проще.
Как только мы это понимаем, мы перестаём думать : «а как правильно?» и не тратишь свою энергию на переживания и гнёт самого себя.
1 минута
28 ноября 2022