3685 подписчиков
Как стресс влияет на молочные железы
⠀
Стрессовые ситуации, состояния повышенной тревожности и депрессии отражаются на состоянии нашего организма и в том числе, на молочных железах.
Психосоматика является одним из многих факторов, которые оказывают влияние на молочные железы (МЖ).⠀
Молочная железа – гормонозависимый орган. Во время стресса в нашем теле происходит выброс гормонов. Он не поддается контролю, этот механизм вырабатывался на всем протяжении существования нашего вида.⠀
Поэтому стрессы, депрессии, состояния подавленности истощают наши силы, меняя гормональный баланс. Это становится одной из причин появления различных форм мастопатии, образования фиброаденом. И повышает риск возникновения рака молочной железы.
Чтобы избежать этих состояний, врачи рекомендуют особое внимание обращать на:⠀
Правильное питание;
Сочетание работы и отдыха;
Гигиену;
Поддержание тонуса организма (занятия спортом);
Поддержание гармонии в своей жизни.
⠀
Маммология существует в тесном сотрудничестве с другими дисциплинами – гинекологией, психологией, эндокринологией. Маммологи также работают с диетологами и неврологами.
Ниже мы поделимся с вами двумя полезными ссылками, которые помогут вам справиться со стрессовыми ситуациями.
Упражнения, направленные на борьбу со стрессом: t.me/.../98
⠀
Советы по борьбе с тревогой от психологов: t.me/...106
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Евгения Белякова
1 минута
28 ноября 2022