90 подписчиков
Начинаем за здравие🍎завтраки обычно у меня правильные, всё как надо. То что было вчера на ужин лучше промолчу.
Основа сендвича-блин из овсянки+ложка протеина+прованские травы+яйцо+шпинат+соль+немного воды. Всё погружным блендером и на сковородку.
Внутри огурцы и классная ветчина из индейки. (смотрите на последнем фото)
Понравиться всём тем, кто следит за количеством колорий. В ней всего их 83,притом белка 9,а жира всего 3. К тому же она вкусная.
Запивалось всё цикорием с кокосовым молоком и сахзамом.
Очень сытно получилось 🐖
Посмотрим, что опять там будет с ужином🤭
Около минуты
28 ноября 2022